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1銆label鏈夋病鏈夊鐪嬬殑鍖荤敓灏忚(liě )鏂囧彲浠(xī )帹鑽愮殑(qíng )1銆label鏈夋病鏈夊鐪嬬(📍)殑鍖(📬)荤敓灏忚(liě )鏂囧(🕓)彲浠(⛩)(xī )帹鑽愮殑(qíng )虽然加餐有助于(🛣)(yú )补(🍉)充能量(liàng )和营(yíng )养,但(⚫)过量(liàng )加餐也会导(🌵)致摄入过多(duō )的热量,增加肥胖和(🔯)慢(màn )性病的风险。控制(🧤)加餐(😿)份(🧔)量是很重要的(🤙)。可以选择小(⚾)份的食物,或者使(😩)用容器将食物(wù )分装,以控(kòng )制摄入(🆕)量。
的英(yī(➕)ng )文名是Murmur of the Hearts,心的(🥙)呢喃,这个故(gù )事(🏄)来自荫山征(zhēng )彦,一名住在台湾(📰)(wān )的日(🤤)本(🏡)人(🤫)。